Virennyluciano
Online Coaching2

Mis asesorías cuentan con planes y programas de nutrición y entrenamientos personalizados en base a tus objetivos.

Te motivo a creer en ti más allá de un cambio físico y logres proyectar esa gran seguridad qué hay en ti, a través de un nuevo estilo de vida sostenible en el tiempo.

4 Semanas 2

US $50.00

 US $30.00 / 40% OFF

  • 1 plan nutricional personalizado en base a tus objetivos, renovado cada 30 días.

  • Objetivos: Perder grasa, aumentar masa muscular, definir…
  • 30 días de de acceso a entrenamientos completos para casa o gym a través de videos explicativos en alta calidad actualizado cada 30 días.

  • Acceso a recetas saludables.
  • Tips para ejecutar los ejercicios correctamente.
  • Comunicación personalizada vía WhatsApp.
Plan 8 Semanas

US $90.00

 US $54.00 / 40% OFF

  • 2 planes nutricionales personalizados en base a tus objetivos, renovado cada 30 días.

  • Objetivos: Perder grasa, aumentar masa muscular, definir…
  • 60 días de de acceso a entrenamientos completos para casa o gym a través de videos explicativos en alta calidad actualizado cada 30 días.

  • Acceso a recetas saludables.
  • Tips para ejecutar los ejercicios correctamente.
  • Comunicación personalizada vía WhatsApp.
12 Semanas 4

US $145.00

 US $87.00 / 40% OFF

  • 3 Planes nutricionales personalizados en base a tus objetivos, renovado cada 30 días.

  • Objetivos: Perder grasa, aumentar masa muscular, definir…
  • 90 días de de acceso a entrenamientos completos para casa o gym a través de videos explicativos en alta calidad actualizado cada 30 días

  • Acceso a recetas saludables.
  • Tips para ejecutar los ejercicios correctamente.
  • Comunicación personalizada vía WhatsApp.
Plan Sé Tu Mejor Versión 2

 US $30.00

  • Objetivo: Programa enfocado en perder grasa, sin afectar tus músculos.

  • 1 plan nutricional personalizado con una duración de 25 días.
  • 25 días de Acceso exclusivo a los programas de entrenamientos completos, guiados y en alta calidad con una duración de 25 minutos que podrás realizar desde casa o Gym.
  • Comunicación personalizada vía WhatsApp.
¡Este plan está agotado!
30 Días De Nutrición2

 US $37.00

  • 1 Plan nutricional personalizado basado en tus objetivos: Perder grasa, aumento de masa muscular y definir tus músculos

  • 30 días de acceso a recetas saludables, tips para aprender a comer saludable.
  • Comunicación personalizada vía WhatsApp.
Entrenamientos3

 US $35.00

  • Disponible para: principiantes, intermedias y avanzadas.

  • Objetivos: Aprende a dividir tus entrenamientos por grupos musculares: Perder grasa, aumenta masa muscular y define tus músculos.
  • 30 días de acceso a entrenamientos completos para casa o Gym incluyendo series, repeticiones y descanso en base a tus objetivos.
  • Tips para ejecutar los ejercicios correctamente.
  • Comunicación personalizada vía WhatsApp.
¡Este plan está agotado!
Biografia
El Gym Cambió Mi Vida

-Licda en Comunicación Social ( Magna Cum Laude).
-Fitness Coach: Entrenamientos y nutrición.
-Mentora de emprendimiento, crecimiento y amor propio.
-Conferencista motivacional e inspiracional.
-Ganadora del premio Empresas Liderada por Mujeres, renglón: Impacto Social.
-Reconocida por el ministerio de la juventud: Renglón: Superación y Logros personales (Provincia San Juan).


Creadora de la Iniciativa Mujeres Poderosamente Libres, una labor social de apoyo al crecimiento personal y profesional de la mujer, incluyendo terapias psicológicas, programas de prevención de violencia intrafamiliar, capacitando desde niños, jóvenes, hombres y mujeres desde el amor propio y el respeto que todos como seres humanos merecemos.

El gym cambió mi vida haciéndome entender que los sueños se hacen realidad cuando lo perseguimos, los sobrenombres por mi delgadez no me permitían aceptarme, esos complejos me llevaron a utilizar pantis con esponjas durante varios años para sentirme mejor y fuí sinónimo de burlas.

Sufrí en carne propia agresiones físicas y verbales procedentes de una relación tóxica, tantos maltratos me convirtieron en una mujer muy insegura, de baja autoestima y estado emocional muy afectado, me olvidé de mí rotundamente y luego de un largo tiempo entendí que necesitaba darle un cambio a mi vida, tomando la mejor decisión de iniciar el gym el cual mejoró mi salud mental y emocional, desde ese entonces se convirtió en un estilo de vida para mi.

Este proceso me enseñó lo disciplinada que soy, a pesar de enfrentar varios problemas de salud, nada me detuvo porque necesitaba demostrarme a mi misma que todo es posible cuando aprendemos a creer en nosotros mismos.

Años más tarde inicié una vida desde cero, encontré esa paz que necesitaba en Dios, en mi interior, plenitud y valentía, permitiéndome así, darme a conocer en las redes sociales por compartir como el gym influyó en mi vida más allá un cambio físico y poco a poco me convertí en fuente de superación, motivación, inspiración y actitud positiva para muchas personas a través de mis redes sociales que motivo días tras día a seguir adelante.

Cuando creí que estaba viviendo el mejor momento de mi vida me diagnosticaron Púrpura trombocitopénica idiopática (PTI) una condición donde tu propio cuerpo no reconoce tus plaquetas y la destruye por error, el proceso fue largo, tedioso y crudo, sentía que la vida se me iba, la medicación es muy fuerte y agresiva, perdí el cabello, se inflamó todo mi cuerpo, me causó agresividad, depresión, alergias, dolor en todo mi cuerpo, pero si me enseño lo fuerte y valiente que soy.

Promuevo un estilo de vida saludable sostenible en el tiempo, amor propio, disciplina, crecimiento y desarrollo personal, vida positiva, creer ti y superarte a ti mismo a pesar de las barreras que encuentres en el camino.

“Hacer ejercicios va más allá de un cambio físico”

Te motivo a creer en ti más allá de un cambio físico y logres proyectar la seguridad qué hay en ti.

“Cuando pensé que era mi final me convertí en una mariposa”

¡No te rindas!


           

 

Copyright © 2024 Virenny Luciano. Todos los derechos reservados.

Virenny Luciano